Les bienfaits

Semblable à une méditation en mouvement, la méthode GYROTONIC® améliore la santé physique comme psychique, pour une plus grande qualité de vie.

Fruit de recherches et d’expériences personnelles, elle est aujourd’hui reconnue et approuvée internationalement par de nombreux professionnels de la santé, de la danse et sportifs de haut niveau, comme une forme d’entraînement et de rééducation la plus sophistiquée et performante.

Bien-être et vitalité en douceur

Idéale pour la prévention et la correction posturale, elle permettra d’éviter, de soulager, corriger de nombreux maux et blessures, qu’elles soient musculaires ou articulaires. Le Gyrotonic® sera la méthode préférée des seniors et des femmes enceintes avant et après accouchement.

Gestion du stress
Semblable à une méditation en mouvement, la méthode Gyrotonic® contribue à réduire le stress, à diminuer les douleurs tel que le mal de dos et se sentir détendu, vers un équilibre corps-esprit.

Bien vivre sa grossesse
Les femmes enceintes peuvent commencer le Gyrotonic® dès le 3e mois et les exercices s’adapteront tout au long de la grossesse. Le GYROTONIC® et le GYROKINESIS® aident à prévenir les maux de dos, à réduire la sensation de jambes lourdes, à travailler la musculature profonde pour un plancher pelvien fort, résistant et souple.

Les seniors
Particulièrement appréciée pour sa douceur, le Gyrotonic® permet de garder coordination et mobilité dans la vie quotidienne et de faire travailler sa mémoire.

Rééducation en douceur

Récupérer après une blessure
Grâce au système de poulie et à l’effet « apesanteur », la machine Gyrotonic® guide et accompagne le corps dans l’effort. Idéale en post-rééducation, cette pratique aide à retrouver force et vitalité, en toute confiance.

Fibromyalgie
Les personnes qui souffrent de maladies chroniques comme la fibromyalgie trouveront grâce aux programmes d’application thérapeutique de la méthode Gyrotonic®, un entraînement adapté qui les accompagnera dans leur réhabilitation.

Préparation physique

Prévention
Initialement conçue pour les danseurs et les sportifs de haut niveau, le Gyrotonic® développe force, endurance, souplesse, équilibre, coordination et conscience corporelle. C’est une méthode qui stimule le système nerveux.

Découvrez le Gyrokinesis® à Uriage – Grenoble.

Séances privées de Gyrotonic à Uriage – Grenoble.

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