La méthode

L’origine

La méthode GYROTONIC® a été conçue au début des années 80 aux Etats-Unis par Juliu Horvarth.

En savoir plus sur l’origine du Gyrotonic®

Gyrotonic®

La méthode Gyrotonic® est conçue à partir de mouvements multidimensionnels qui reprennent les principes fondamentaux de la danse, du yoga, du tai chi et de la natation. Elle est adaptée à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.

En savoir plus sur le Gyrotonic® 

Gyrokinesis®

Cours collectif

Basé sur les mêmes principes que la méthode Gyrotonic®, le Gyrokinesis® se pratique sans appareil, assis sur un tabouret, au sol et debout.

Cette approche est douce, elle se fait en mouvements ondulatoires, rythmés par la respiration. Les muscles et les articulations sont alors dénoués, étirés et renforcés, les organes stimulés.

En savoir plus sur le Gyrokinesis®

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